Adiós a Paco Marín Vargas.

El pasado jueves, falleció Paco Marín Vargas.  Se ha marchado mucho antes de tiempo por un desgraciado episodio cardiaco.  Ante todo... culturista, varias veces Campeón de España, preparador...  Desde aquí, solo me queda dar mi más sentido pésame a su esposa, a su hermano y a toda su familia, a todos aquellos que le disfrutaron como amigo.

Para todos nosotros, queda como su legado su físico, grande y estético, que ayudó a engrandecer nuestro deporte.

Paco... donde estés un abrazo.

Grasas en mi dieta... ¿No gracias?

La primera reacción de casi todo el mundo frente a las grasas es no...  "Aceite... no que engorda mucho... nueces... no puedo... salmón... con la de grasa que tiene... como eres capaz de comerte ese bacon".  Y es cierto que la grasa tiene el doble de calorías que los hidratos de carbono o proteínas.  Pero medir un alimento solo por su contenido calórico es una visión muy simple de esta ecuación nutricional.

Es verdad que la grasa tiene más calorías, pero dentro de "las grasas", las encontramos "buenas" y "malas".  Cuando hablamos de grasas malas nos referimos fundamentalmente a las grasas saturadas, que no tienen una función orgánica más allá de la pura energética.  Las grasas saturadas las encontramos principalmente en alimentos de origen animal: carnes grasas, leche entera, queso, embutidos... Estas se encuentran directamente relacionadas con el aumento del colesterol LDL, la aparición de la arterioesclerosis y afecciones cardiacas.  Estas grasas sí sería necesario restringirlas en la alimentación por sus efectos adversos.

Del otro lado, tenemos a las grasas insaturadas y mono insaturadas... las "buenas", en ellas encontramos los ácidos grasos esenciales.  Cuando hablamos de un nutriente esencial estamos queriendo decir que no puede ser sintetizado por el propio cuerpo y es necesario conseguirlo a partir de la alimentación diaria.  En el caso de los ácidos grasos esenciales, por sus efectos beneficiosos sobre nuestro organismo, es imposible dejar de tomarlos.  Por citar algunos de ellos y sin hacer un análisis profundo, podríamos indicar:

-  Los ácidos grasos Omega-3 reducen la inflamación de tejidos y ayudan a prevenir ciertas enfermedades crónicas como la artritis.
-  Reduce la producción de las citoquinas, que están vinculadas con la arterioesclerosis.
-  Protege al organismo del exceso de coagulación.
-  Disminuye el colesterol LDL en sangre y los triglicéridos.
-  Contribuye a la buena salud del sistema circulatorio en general.

Las grasas mono insaturadas e insaturadas son beneficiosas y necesarias para la salud, por ello, imprescindible que estén presentes en nuestra alimentación diaria.  Llegados a este punto, la pregunta es evidente ¿Dónde encontramos estos tipos de grasas?  Sencillo: pescado azul, nueces, semillas de calabaza y mostaza, aceite de onagra y aceite de oliva.  Si el problema son las calorías, solo nos queda compensar el consumo calórico por parte del resto de los macronutrientes, sobre todo moderando el consumo de hidratos de carbono.

BENEFICIOS DE LOS ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES EN EL ÁMBITO DEPORTIVO.

Siendo este un blog relacionado con el fitness y el culturismo, es ineludible hacer referencia a cómo influyen estos ácidos grasos, ya no solo a nuestra salud (que es lo primero), sino al propio rendimiento deportivo o aumento muscular.

-  Mejoran la permeabilidad de las membranas celulares.  Esto es un beneficio porque permite un mejor intercambio de nutrientes y oxígeno entre las células, lo que mejora su capacidad de retener el líquido intracelular, entrar más nutrientes a la célula y eliminar mejor los desechos metabólicos.  En contraposición las grasas saturadas ejercen el efecto contrario, empeoran la calidad de la membrana celular.

-  Mejora la respuesta insulínica del organismo.  Esto da lugar a una mejor regulación de los procesos metabólicos y a un mejor control de esta hormona.  Recordamos que insulina controlada implica, sobre todo en aquellas personas con tendencia a acumular grasa, más facilidad para perder grasa.

-  Reduce la grasa corporal.  ¿La grasa reduce la grasa?  Sí.  Determinados ácidos grasos esenciales intervienen en el metabolismo de los tejidos grasos estimulando su actividad mitocondrial y aumentando la cantidad de energía que se obtiene a partir de los tejidos de reserva de nuestro organismo.

Un saludo a todos y no os sintáis culpables cuando toméis algunas nueces con vuestra ensalada, unas buenas sardinas espetadas o un suculento lomo de salmón a la plancha... hará mucho bien por vosotros.

Hoy recordamos a Scott Wilson.

Scott Wilson, es para muchos un culturista desconocido.  Si es por la cantidad de títulos que ganó, sería así, pero viendo su físico, sin duda merece ser recordado, por su combinación de volumen y simetría.  Hoy os presento a Scott Wilson.

 

 

Scott Wilson nació el 6 de agosto de 1.950 en San Diego, California. Comenzó a entrenar con pesos en su garaje a edad temprana, con las pesas que pudo encontrar.  Su entusiasmo llegó hasta tal punto que su madre ganó una bicicleta para Scott en un programa televisivo y Scott la vendió para poder comprar más pesos.

En su adolescencia, jugó al fútbol y practico lucha en el instituto.  Tras esta etapa ingresó en los Marines.

A principios de la década de los 70 se presentó al concurso de Mr. San Diego porque alguien lo retó a ello, resultó vencedor y a partir de ahí su vida cambió para siempre. En dos años consiguió ganar el Mr. América. Volvió a ganar en 1981 Mr. International y en 1983 Portland Grand Prix de Portland.

La combinación de masa y de simetría de Scott Wilson hizo de él uno de los competidores "top" de los años 70 y 80.  Sus hombros y triceps eran considerados los mejores de aquel momento. 

Su retirada de la competición fue en el año 2.001. Actualmente Scott vive en el norte de California con su mujer Vy y sus tres hijos: Scott, Michael y Erik. 

Entre sus logros competitivos también podemos incluir:

-  5º Clasificado en el Pro World de 1.983.
-  1º en el Gran Prix de Portland de 1.983.
-  6º en el Gran Prix de Colorado  e 1.983.
-  11º en el Mr. Olympia Master de 1.994.
-  10º en el Mr. Olympia Master de 1.999.
-  8º en el Mr. Olympia Master de 2.000.

 

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III Barbarian Summer Muscle Festival 2013. Clasificaciones e imágenes.

Por tercer año se ha celebrado el "Barbarian" y por tercer año no he asistido...  Y me lamentaré por ello durante algún tiempo, pero, como no estáis leyendo estas líneas para escuchar mis llantos, pasamos a las fotos y los resultados que es lo que de verdad os interesa.

Rotundo éxito tanto en asistencia de público como por la cantidad de competidores participantes en las distintas categorías.  Agradecer a Carlos Moral y Amalia Pérez su esfuerzo en este proyecto.  Por "empringarse" sin descanso tanto en la preparación de atletas como en los preparativos propios del evento, sin descanso entre temporada y temporada de competición.  Con su esfuerzo y su empeño han convertido el "Barbarian" en un cita obligada en el calendario de competición. 

A continuación las fotos.  Gracias, en primer lugar a Manuel Balaguer por su trabajo y por cedernoslo para compartirlo en este blog.  Y la otra galería... perdonanme pero me he tomado la libertad de recopilar y poner juntas algunas fotos de los asistentes.  Gracias por compartirlas con todos.

Barbarian Summer Muscle Festival 2013. By Manuel Balaguer.

Barbarian Summer Muscle Festival. Fotillos "robadas".

El público asistente pudo además disfrutar de dos fantásticas exhibiciones.  Una de ellas de Rafael Vera, atleta master incombustible... que decir, una LEYENDA (Sí, con mayúsculas, no es un error).  Y la otra a cargo de Carlos Moral "Barbarian"...  un culturista... sin más... Creo que el tinte y la tarima tienen un influjo mágico en él... y no lo puede evitar, es un "yonqui" de la tarima.  Y sigue subiendose a ella superando dificultades cuando otros ya nos hemos rendido. 

Las clasificaciones en las categorías oficiales IFBB fueron las siguientes:

Culturismo Novel No competitivo.

Ismael Marín Pérez
Alberto Conde Bellón

Trofeo Nacional Men´s Physique.

1º Israel Romero Carrasco - Andalucía
2º Juan José Gallego - Andalucía
3º Miguel Ángel Angulo Conejo - Andalucía
4º Carlos Fernando Muñoz - Andalucía
5º Lucas Parrón Barcelona - Andalucía
6º Manuel Martínez - Andalucía

Trofeo Nacional Men´s Short.

1º Francisco Javier Haro Ramos

Sin orden determinado:
Francisco Moyano Rosa
Miguel Ángel Bonastre Carvajal
Manuel Gómez Hernández
Julián Prieto Santana
Enrique Fuentes Rodríguez
Francisco García Martínez
Andrés Díaz Regidor

Trofeo Nacional Bodyfitness.

1ª Anais Gascón  - Valencia
2º Cristina Chatti Jiménez - Andalucía
3º Cristina Ramires Ramírez - Andalucía

Trofeo Nacional Culturismo Clásico.

1º Ricardo Ibáñez Seco - Valencia
2º Iván Pagés Suárez - Andalucía
3º Roberto Jesús Cano López - Andalucía
4º Francisco Javier Moral Jiménez - Andalucía
5º Steven Mutch - Andalucia
6º Alberto Fernánez Prieto - Madrid
7º José Pigani Pardo - Andalucía

Trofeo Nacional Bikini.

1ª Elena Parrondo - Castilla La Mancha
2ª Celia Morón Santiago - Andalucía
3ª Diana Moreno Gabaldón - Andalucía
4ª Sabina Soledad Zárate - Andalucía
5ª Inmaculada Moreno Peña - Andalucía
6ª Alba Martínez Marín - Andalucía
7ª Aniela Sylwa Majewska - Andalucía

Trofeo Nacional Culturismo.

1º Juan Fco Martín Muñoz - Andalucía
2º Jose Julio Medina Santana - Canarias
3º Santiago López Gutiérrez - Andalucía
4º Jack McDaniel - Andalucía
Mejor posador: Jose Julio Medina Santana - Canarias

Sin más que añadir... nos vemos en el IV Barbarian Summer Muscle Festival.

Miss y Mister Playas de Málaga. Resultados e imágenes.

El pasado 17 de Julio (sí, lo se voy con retraso), se celebró en Torremolinos (Málaga) el Primer Miss y Mister Playas de Málaga.  Esta competición, encuadrada dentro del Circuito de Verano F.A.F.F. 2013, celebró su primera edición.  El lugar de la celebración en el Moliere de Playamar contó con una buena asistencia de público y moderada de competidores.  A destacar el buen ambiente en el que se celebró el evento.

Desde aquí, el agradecimiento a David Hernández la organización del campeonato ( y a nivel personal el habernos cedido imágenes para hacer posible este post), y con su esfuerzo acercar al gran público este nuestro deporte.  También darle las gracias a David Herrera Soto, vencedor de la categoría Men´s Shorts, por sus fotos.

Album de fotos cortesía de David Hernández, organizador del Evento.

Album de fotos cortesía de David Herrera Soto.

Jéssica García Benavente y David

Herrera Soto.

La clasificación final fue la siguiente:

Men´s Shorts.

1º David Herrera Soto. Málaga.

Sin orden determinado:
Andrés Diaz Regidor  - Fitness Arena. Huelva.
Rafael Masse Ponce - All Stars Gym. Sevilla.
Jonathán Hernández Dueñas - Bodybuilder Shop´s Team. Málaga.
Mejor posador: David Herrera Soto.  Málaga.

Mens Physique.

1º  Israel Romero Carrasco - All Stars Gym. Sevilla.

Sin orden determinado:
Alejandro Hernica Rodríguez - Sevilla 
Rubén Zumaquero Cano - Bodybuilder Shop Team . Málaga.
Patrick Ibañez Rodríguez - AFD Atlantic. Huelva.
José Rafael Sánchez Martín - All Stars Gym. Sevilla.
Juan Mateo Lisón Cánovas - Xtreme Gym La Cañada. Almería.
Miguel Ángel Angulo Conejo - Halcón Gym. Málaga
Santiago David Martínez - Team Blond Beast.  Granada.

Bikini Fitness.

1ª Jessica García Benavente  Barbarian Team.  Málaga.

Sin orden
Aniela Sylwia Majewska  AFD Atlantic. Huelva.
Elisabeht Pérez Gorreta  Acrofenix Sport. Sevilla.

Barbarian Summer Muscle Festival 2013.

Ya estamos a una semana de poder disfrutar el III Barbarian Summer Muscle Festival. Este evento se celebrará  en el Centro Comercial Plaza Mayor, cercano a la capital malagueña.  Y como en años anteriores, debemos agradecer a Carlos Moral y Amalia Pérez su esfuerzo para hacer realidad esta competición.  En mi opinión, no es solo el evento deportivo más importante de la Costa del Sol, sino que lo es también en toda Andalucía, por la cantidad de competidores, emplazamiento y público.

Es sin duda una fiesta del culturismo y el fitness.  Una oportunidad única para iniciarse en la competición tanto como competidor, así como público, ya que en las ediciones anteriores ha hecho las delicias del público culturista más fiel así como de aquellos que nunca habían asistido a una competición de estas características.

Cartel correspondiente a la Categoría Fitness Model Man.

Dentro de esta competición encontramos las siguientes categorías (Más información de las distintas categorías) :

-  Fitness Model Man: categoría no perteneciente a I.F.B.B.
-  Categoría Novel.
-  Trofeo Nacional Bikini.
-  Trofeo Nacional Bodyfitness.
-  Trofeo Nacional Men´s Physique.
-  Trofeo Nacional Classic Bodybuilding.
-  Trofeo Nacional Culturismo.

El horario de desarrollo de las distintas actividades del Barbarian Summer Muscle Festival será el siguiente.

11:00 A.M.:  Inicio en el Chiringuito "Moliere Playa", del pesaje para la categoría "Fitness Model Man" (Categoría no incluida en el Evento IFBB).
12:30 A.M.: Torneo de Pres de Banca (haciendo repeticiones con 60 kg.).

(Nota: la inscripción tanto en Fitness Model Man como en el torneo de Pres de Banca, se pueden realizar en las tiendas Barbarian Nutrition de Arroyo de la Miel o en el Centro Comercial Plaza Mayor.  Aún quedan plazas para dichas categorías, así que ánimo. Para más información o dudas podéis visitar la web Barbarian Nutricion.  )

17:00 P.M.: Ya en el Centro comercial Plaza Mayor, inicio del Evento Fitness Model Man y pesaje de las categorías oficiales I.F.B.B.
20:00 P.M.: Comienzo de competición de las categorías del Evento I.F.B.B.  Y hasta que termine... que promete ser largo, que no aburrido, por la gran cantidad de competidores que se han congregado en años anteriores.

Como en las ediciones anteriores los ganadores recibirán como trofeo la espada "Barbarian".

Además de las categorías que antes comentabamos habrá dos exhibiciones de grandes atletas de nuestro deporte como son Rafael Vera (Competidor Master Internacional I.F.B.B. y Mr. Olympia Master... sí, había un Mr. Olympia español y vosotros sin saberlo) y el propio Carlos Moral (Campeón de España I.F.B.B) así como un desfile de la marca de ropa deportiva ION-ONE.

Seguro que no tenéis un plan mejor.

Copa Nacional de España FEFF 2013.

Copa Nacional de España FEFF 2013.

  

El pasado fín de semana, 1 y 2 de Junio, se celebró en Alcalá de Henares la Copa Nacional de España bajo el auspicio de la FEFF (Federación Española de Fisicoculturismo y Fitness, asociación representante de IFBB en España).

Destacar de este Campeonato el impresionante número de competidores, más de 200 repartidos entre sus distintas categorías y especialmente las categorías de Men´s Physique, con más de cuarenta competidores repartidos en dos categorías de talla.  Espectacular esta categoría que ha tenido gran aceptación tanto entre los competidores como en el público.

 

Las calificaciones han sido las siguientes:

Men´s Physique hasta 178 cm
1. Mario Hervás López (Madrid) (69)
2. David Libreros (Murcia) (93)
3. Miguel Ángel Angulo (Andalucía) (84)
4. Sergio López Moran (Andalucía) (76)
5. Imad Zariouh Haddouci (Valencia) (106)

Men´s Physique más de 178 cm
1. Raúl Romero Arteaga (Andalucía) (105)
2. Jorge Sánchez Vázquez (Madrid) (90)
3. Javier Lozano Aracil (Andalucía) (85)
4. José Andrés Domínguez Riera (Castilla León) (104)
5. Antonio Manuel Lage (Cataluña) (87)

Campeón Absoluto Men´s Physique
Mario Hervás López (Madrid) (69)

Bodyfitness hasta 163 cm
1. Bienvenida Bevia (Comunidad Valenciana) (49)
2. Jessica Guerrero Pérez (Madrid) (54)
3. Miriam Roige Luján (Cataluña) (52)
4. Yesenia García (Cataluña) (46)
5. Maria Ignacia Mas Delgado (Baleares) (59)

Bodyfitness más de 163 cm
1. María Esther Serrano (Madrid) (53)
2. Rosario Gómez Ortíz (Andalucía) (55)
3. Silvia Guillén Martín (Cataluña) (62)
4. Sonia Trapero (Cataluña) (57)
5. Purificación López (Madrid) (61)

Campeona Absoluto Bodyfitness
María Esther Serrano (Madrid) (53)

Bikini Fitness Júnior
1. Paula Bonfill (Cataluña) (31)
2. Pilar Mora García (Valencia) (9)
3. Sandra Ortíz de Mendibil (Euskadi) (8)
4. Sayuri Amor Bayona (Castilla León) (19)
5. Alexandra Germán (Valencia) (18)

Bikini Fitness hasta 158 cm
1. María Paulete Aranguren (Valencia) (23)
2. Carla Fernández Vera (Cataluña) (5)
3. Eva Fernández García (Madrid) (37)
4. Paula Trandefir (Euskadi) (17)
5. Cristina Martínez González (Castilla León) (24)

Bikini Fitness hasta 163 cm
1. Paula Carval Escalón (Andalucía) (25)
2. Sara Díaz (Valencia) (21)
3. Lorena Martín Heredia (Cataluña) (26)
4. Jenifer Rocío Moreno (Cataluña) (29)
5. Vanessa Fernández Lacal (Cataluña) (28)

Bikini Fitness hasta 168 cm
1. Sonia Robles (Madrid) (15)
2. Miriam Gea Carrillo (Cataluña) (27)
3. Esmeralda López Rodríguez (Cataluña) (30)
4. Claudia Yermana Mena (Castilla León) (7)
5. Rosa Portillo Sanchís (Andalucía) (22)
6. Marion Belisario Serrano (Extremadura) (14)

Bikini Fitness más de 168 cm
1. Ivana Cujova (Madrid) (35)
2. Raquel Amador (Valencia) (16)
3. María Pilar Muñoz Lozano (Valencia) (39)
4. Patricia Barbero Arribas (Madrid) (6)
5. Tayry Rodríguez (Canarias) (12)

Campeona Absoluta Bikini Fitness
Paula Carval (Andalucía) (25)

Sub21
1. Martí Bravo (Cataluña) (116)
2. José Jaime García Ramstrong (Andalucía) (115)
3. Francisco Javier Oses (Andalucía) (119)
4. Víctor Manuel Alonso (Andalucía) (118)
5. Darío Siguenza (Madrid) (117)

Sub23
1. Manuel Francisco Gueiro (Castilla León) (124)
2. Víctor Sánchez García (Andalucía) (123)
3. Alvaro Peñalbe (Murcia) (121)
4. Alejandro Gallango (Andalucía) (120)
5. Francisco Javier Díaz (Valencia) (122)

Classic Bodybuilding hasta 170 cm
1. Eladio Sánchez (Andalucía) (150)
2. Daniel Arenas (Euskadi) (140)
3. Francisco Mayono Rosa (Andalucía) (137)
4. Sergio Ferreiro (Euskadi) (171)
5. David Pedro Lera (Cataluña) (183)

Classic Bodybuilding hasta 175 cm
1. Patricio Martín (Andalucía) (170)
2. José Luis Martínez (Andalucía) (160)
3. Javier Dueñas (Baleares) (167)
4. Pedro Ortega (Andalucía) (155)
5. Airton Escribano (Madrid) (146)

Classic Bodybuiling hasta 180 cm
1. Addelatif Dagouchi (Cataluña) (178)
2. Alberto Quevedo (Cataluña) (173)
3. Marc Marsellac (Cataluña) (172)
4. Miguel Angel García (Castilla La Mancha) (165)
5. José Vicente Pigueira (Galicia) (179)

Classic Bodybuilding más de 180 cm
1. David Bermo (Galicia) (164)
2. Juan Becerra (Andalucía) (175)
3. Frederic Nadal (Euskadi) (141)
4. Raúl Marote Jiménez (Castilla León) (149)
5. Aiert Izaguirre (Euskadi) (143)

Classic Bodybuilding Master
1. Miguel Angel Campos (Andalucía) (153)
2. Juan Antonio Calleja (Asturias) (154)
3. Carlos Plaza Torre (Euskadi) (157)
4. Francisco Javier Herrero (Madrid) (147)
5. Enrique Fuentes (Andalucía) (130)

Campeón Absoluto Classic Bodybuilding
Patricio Martín (Andalucía) (170)

Women´s Physique (Open)
1. Anabel Sánchez (Cataluña) (136)
2. Natalia Gómez (Andalucía) (135)
3. Esther Carmona (Cataluña) (131)
4. Cristina Arellano (Cataluña) (132)
5. Laudicelia Reis Lemón (Cataluña) (134)

Parejas
1. Carles Viñals y Marixell Pons (Cataluña) (195)
2. Santiago Naveira y Helena Moncada (Castilla León) (192)
3. Francisco Gómez y Mercedes Pérez (Cataluña) (191)
4. José Luis Martínez y Rocío Cruz (Andalucía) (193)
5. Iñigo Ortiz de Mendibil y Sandra Ortiz de Mendibil (Euskadi) (196)

Culturismo Master hasta 80 kg
1. Julio Pérez Valle (Andalucía) (293)
2. Bartolomé Perales (Euskadi) (211)
3. Mario Augusto Hernández (Madrid) (291)
4. José María Bello Fuentes (Andalucía) (292)
5. Juan Manuel Lampón Díaz (Galicia) (287)

Culturismo Master hasta 90 kg
1. David Pérez Baena (Andalucía) (294)
2. Jorge Tardío Borrego (Andalucía) (281)
3. Leonardo Carballo (Andalucía) (295)
4. Antonio Ángel Campos Moya (Andalucía) (298)
5. José Antonio González (Asturias) (283)

Culturismo Master más de 90 kg
1. Eduardo Urrutikoetxea (Euskadi) (296)
2. Manuel Ortiz Martínez (Cataluña) (284)
3. Antón Zapata Cervantes (Madrid) (286)
4. José Cano Gracia (Madrid) (297)

Campeón Absoluto Culturismo Master
David Pérez (Andalucía) (294)

Culturismo Senior hasta 70 kg
1. Raúl Beas (Cataluña) (205)
2. José Ramón Abad Castro (Euskadi) (201)
3. Roberto Luque (Cataluña) (204)
4. Jorge Hernández Domínguez (Aragón) (203)
5. Agustín Zapata (Cataluña) (200)

Culturismo Senior hasta 75 kg
1. Carles Viñals (Cataluña) (266)
2. Enrique Cárdenas (Andalucía) (270)
3. Alberto Galán (Cataluña) (271)
4. Santiago Naveira (Castilla León) (269)
5. Francisco Manuel Navarro Bermúdez (Andalucía) (267)

Culturismo Senior hasta 85 kg
1. Jonathan Quintero (Cataluña) (209)
2. Manuel Salamanca Vilches (Andalucía) (215)
3. Rafael Beltrán (Cataluña) (206)
4. Alberto Corrales Lara (Castilla La Mancha) (208)
5. Francisco José Gómez Lázaro (Cataluña) (213)

Culturismo Senior hasta 90 kg
1. José María Gamaza (Andalucía) (290)
2. Jorge Zamorano Avila (Madrid) (225)
3. José Manuel Cañamero (Andalucía) (227)
4. Oriol Asensio (Cataluña) (221)
5. Juan González López (Canarias) (223)

Culturismo Senior más de 90 kg
1. Manuel Cañadillas Sánchez (Madrid) (230)
2. Iván Cabello Llorente (Andalucía) (228)
3. David Pozzi (Cataluña) (232)
4. Israel Budía (Madrid) (231)
5. Cristian Pérez (Cataluña) (233)

Mejor Posador
Rafael Beltrán (Cataluña) (206)

Campeón Absoluto Culturismo
Manuel Cañadillas (Madrid) (230)

Resultados por Equipos
1. Andalucía
2. Cataluña
3. Madrid


Rotundo e imponiendose en cada Campeonato importante de esta primera temporada de 2013 Manuel Cañadillas, Campeón del Open Fco. del Yerro, Open Musclepower, la Noche de los Campeones de Sevilla y en el absoluto de esta Copa Nacional.

A nivel personal, hacer especial mención a Iván Cabello, atleta malagueño recién llegado a la IFBB desde la Wabba, con una evolución fulgurante.  Un físico grande, proporcionado y estético, rotundos hombros y cintura muy compensada.  Ha llegado para hacerse un hueco en la competición IFBB y pelear de igual a igual con los grandes.

De izquierda a derecha:  Iván Cabello, Salvador Cusmano y Manuel Cañadillas.